平时自己在家练习瑜伽时穿的很随意，因为每天练习的时间段很多，基本上坐一两个小时左右就会做几个体式放松一下来自www.bdsh5.com。每次练习如果都要换专门的瑜伽服非常麻烦。但如果是比较长时间、强度较大的练习，就会换上更方便练习的衣服www.bdsh5.com本地生活网。圣梵瑜伽学校:http://www.sfyoga.cn；联系方式：18903851580。
目前市面上的瑜伽服主要有两种，一种是受印度文化影响很宽松的瑜伽服，像下面这种本.地.生.活.网。
这种衣服的好处是你穿起来练习会很放松，没有紧绷的感觉，适合在练习那些强度不大、注重养心的瑜伽体式时穿，比如传统哈他、阴瑜伽。
很宽松的瑜伽服的缺点在于当你做一些倒立体式，比如下犬式、肩倒立时，衣服可能会阻挡你的视线b~d~s~h~5~c~o~m。在练习阿斯汤加时，就有凝视点的要求，做下犬式时要求眼睛向肚脐，如果你的衣服很宽松，你看到的就只能是垂下来的衣服了。
所以西方人练习瑜伽时都会穿很紧身的衣服，因为他们普遍喜欢强度大、可以减肥、可以练出肌肉线条并且很酷炫的运动，所以对练瑜伽也是这个要求，什么力量瑜伽、热瑜伽、核心瑜伽、啤酒瑜伽，都是他们搞出的名堂……你让他们穿着很宽松的像道士一样的衣服去练习，怎么酷的起来……紧身的衣服不仅可以方便他们秀出自己的肌肉线条还有减肥成果，做高强度的练习时也比较方便来源www.bdsh5.com。有些衣服还是速干的，冬天如果练的汗流浃背也不用太担心走到外面被风吹感冒。
所以，如果你练习瑜伽的目的只是为了舒展放松自己的身体，并不想做强度太大的体式，那么选择比较宽松一点的衣服练习是完全Okay的；如果你把瑜伽体式当成运动来做，练习强度和难度都很大，那么最好选择比较紧身一点的衣服本 地 生 活 网。
真正好的运动服、瑜伽服，绝对不应该在你穿上之后让别人一眼看出你穿了一套“运动服”、“瑜伽服”。郑州瑜伽培训学校瑜伽服会给你不一样的感觉哦来源www.bdsh5.com。
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